Healthy Energy

Resep Favorit Anda, Gaya Paleo | Mari bersikap realistis. Diet yang memiliki terlalu banyak aturan bukanlah aturan yang cenderung Anda ikuti. Untuk membantu, kami telah menyederhanakan beberapa resep Paleo masuk untuk Anda Resep Favorit Anda, Gaya Paleo Paleo untuk pemula Sebelum kita mulai berbicara tentang swap resep, mari kita membahas beberapa dasar-dasar Paleo : Paleo sering disebut sebagai diet manusia gua. Ini sangat berfokus pada lemak dan protein hewani dan cenderung menghindari karbohidrat. Ahli gizi terdaftar di Toronto, Julia Stanislavskaia , mengatakan bahwa diet itu “mensimulasikan cara makan nenek moyang kita yang prasejarah dan primitif.” Pada dasarnya makanan seperti daging, telur, biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran dimasukkan ke dalam menu sehari-hari, karena hanya itulah yang dimiliki nenek moyang kita untuk. Ini juga tidak mengandung biji-bijian, tambahan gula dan makanan olahan, serta susu, kacang-kacangan dan biji-bijian, karena pertanian dan manufaktur tidak ...

11 Tanda Anda Mengalami Kecanduan Gula | Ini adalah tanda-tanda bahwa gigi manis Anda sebenarnya bisa menjadi kecanduan gula yang serius dan sesuatu yang perlu Anda atasi. Gula dalam segala bentuknya tidak hanya menambah berat badan Anda, tetapi penelitian menunjukkan bahwa gula meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2 Anda — gula bahkan dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker . Kecanduan gula bukanlah lelucon — otak dapat menyesuaikan diri untuk mendambakan gula, dan Anda bisa berakhir dengan gejala penarikan ketika Anda tidak mendapatkan cukup banyak makanan manis. 11 Tanda Anda Mengalami Kecanduan Gula "Kecanduan gula adalah fenomena fisiologis terukur yang diderita banyak orang," kata Ken Berry, MD, penulis Lies My Doctor Told Me . “Terlalu banyak dokter dan ahli diet menyangkal keberadaannya, yang sangat disayangkan. Kecanduan gula membuat sangat sulit bagi banyak orang untuk melakukan perbaikan pola makan yang dibutuhkan untuk meningkatka...